膝には大きな負荷がかかっています

体重を支えながら足の複雑な動きをコントロールしている膝には私たちが思っている以上に大きな負荷がかかっています。　
具体的に言えば法工事は体重の約三倍の負荷が膝にかかり六十キロの場合は百恥じ入るキロの負荷になります。　
さらに階段の上り下りでは不甲斐は約七倍に跳ね上がり四百二十キロもの重みが膝にのしかかってくるのです。　
その上前かがみ姿勢やハイヒールがき重い荷物の持ち運びなども加われは膝にかかる負担は体重の十倍を超えることもあります。　
しかし私たちは膝に負担のかかる生活を日々繰り返し知らず知らずのちに膝を痛めているのです。　
英国の医学誌に発表されたある調査によれば変形制膝関節症の有無にもかかわらず五時夫妻以上の七百十人をＭＲ入れ検査したところ膝に何らかの損傷が見つかった人は全体の八十九％に起こりました。　
つまり中高年になれば膝の正常な人はごく少数で大半は膝痛を発症しているかその時限爆弾を抱えている状態だと言えるでしょう。